שיטת הטיפול שלי - Gila Adler Method
תזונה קלינית מבוססת מדע, בהשראת הרפואה הסינית

אחרי יותר מ־25 שנה ויותר מ־100,000 מטופלים, אני יודעת דבר אחד בוודאות: כל אחד מגיע לעודף משקל מסיבה אחרת. לכן גם הדרך לאיזון לא יכולה להיות אותה דרך לכולם.

שני עולמות, שיטה אחת
השיטה שלי נולדה מהמפגש בין שני עולמות. התזונה הקלינית המערבית מביאה מדע ודיוק. הרפואה הסינית רואה את האדם כשלם - גוף, נפש ואורח חיים. בהשראת הרפואה הסינית פיתחתי מודל של חמישה טיפוסי השמנה.

חמישה טיפוסים, חמש דרכים לאיזון
לכל טיפוס סיבה אחרת לעלייה במשקל, דפוס אכילה משלו, רגש מרכזי שמניע אותו ונקודות חולשה ייחודיות. לכן גם הפתרון שונה מטיפוס לטיפוס: התפריט, המזונות שמחזקים, סוג הפעילות הגופנית, ואפילו הדרך להתמיד.

איך זה עובד

1. אפיון אישי - בפגישה הראשונה אני מזהה את הטיפוס שלך, דרך שיחה מעמיקה, שאלון ייעודי והסימנים שהגוף משדר. רוב המטופלים מופתעים כמה הגוף מספר עליהם.

2. תוכנית מותאמת לטיפוס - תפריט, הרגלים, פעילות גופנית, ובמידת הצורך צמחי מרפא, הכל מותאם לטיפוס שלך ולשגרת החיים שלך, ונשען על עקרונות התזונה הקלינית.

3. ליווי לאורך הדרך - מעקב צמוד, התאמות לפי ההתקדמות ותמיכה ברגעים הקשים.

למה זה עובד
כשהטיפול מכוון לסיבה ולא רק לתוצאה, הצורך באוכל נרגע, וקל הרבה יותר להתמיד. בלי סבל ובלי רעב.

"מדהים לגלות שבלי סבל ובלי רעב אני גם מרזה וגם מרגישה רעננה ורגועה יותר" - אחת המטופלות שלי.

השיטה המלאה מתוארת בספר שלי "לרזות בדרך שלך".

איזה טיפוס את/ה? בפגישת אפיון אישית נגלה יחד.