מהן ההמלצות לשתייה ואוכל לקראת המרוץ ?תזונה בתחרות מטרתה לשפר את ההרגשה ויכולת הריצה, למנוע בעיות בדרכי העיכול, למנוע התייבשות או תשישות ולהביא את הרץ למקסימום תוצאה במינימום...
מהן ההמלצות לשתייה ואוכל לקראת ריצת מרתון ?תזונה בתחרות מטרתה לשפר את יכולת הריצה וההרגשה, למנוע בעיות בדרכי העיכול, למנוע התייבשות או תשישות ולהביא את הרץ למקסימום תוצאה במינימום...
תזונת האישה ההרה על פי המלצות משרד הבריאותרקע תזונה בריאה היא הבסיס לחיים בריאים ומאוזנים. בתקופת ההיריון תזונה בריאה חשובה במיוחד: הגוף נערך להתפתחות העובר ולתהליך ההנקה, מתפתחות...
