10 טיפים שבאמת יעזרו לך לעבור את צום יום הכיפורים בקלות1. הרבו בשתיית מים הטיפ החשוב ביותר - שתו 10-12 כוסות מים במהלך היום עד לתחילת הצום 2. היגמלו באופן הדרגתי מקפאין הפחיתו בהדרגה ואף...
10 טיפים לאכילה בריאה בתקופת החגיםאין דבר שמגדיר טוב יותר את החג כמו ארוחת החג. קל להיסחף בעונת החגים לאכילת יתר. השילוב של ארוחות משפחתיות חגיגיות, רצף ימי חג ושבת,...
מה באמת המזון שגורם לך כאבי בטן ?התחושה שאינכם יודעים מה גורם לכם לאי נוחות בבטן, למה לשייך את כאב לפעמים ברום הבטן, לפעמים בבטן תחתונה, לעתים עם נפיחות "מרגישים בחודש...
מה הם 10 המזונות הטובים ביותר שיפחיתו לך את המתח?ישנן דרכים רבות לנהל ואף להפחית את רמות הלחץ כשאנחנו מרגישים מתוחים. האוכל יכול להיות אחד מבני בריתנו הגדול ביותר - או אויבנו. המזון...
