גילה אדלר
RD BS.c - דיאטנית קלינית וספורט
MOD  - מטפלת מוסמכת ברפואה סינית, צמחי מרפא ודיקור סיני
MHA - מינהל מערכות בריאות

לטפל בקנדידה בעזרת הדיאטה דלקת של מערכת המין הנשית תבטאת בגרד חמור באזור הנרתיק ,נפיחות , הפרשה לבנה רבה דמוית גבינה , אי נוחות ,צריבה מקומית ואף דימום . דלקת זו נגרמת ע" פטריית בשם קנדידה אלבקינס . היא נפוצה מאוד בקרב נשים. על פי הסטטיסטיקה לפחות 50% מהנשים בגיל הפיריון סבלו ממנה לפחות פעם אחת .חלקן סובלות ממנה לאחר נטילת אנטיביוטיקה או גלולות למניעת הריון .חלקן בזמן הריון .מחלות כמו סוכרת ,דיכוי המערכת החיסונית ע"י תרופות שונות כמו סטרואידים וטיפול כימותרפי או וירוסים

הגורמים לסרטן ידועים רק בחלקם, אך ידוע שרק חלק קטן מהם בין 5-10 אחוזים קשורים לגורמים תורשתיים ורובם הגדול קשורים לגורמים סביבתיים והתנהגותיים. על פי משרד הבריאות פברואר 2011 רשם לאומי לסרטן – המרכז הלאומי לבקרת מחלות – המחלות הממאירות הן הגורם מספר 1 בישראל בתמותה וכל אדם שני בממוצע יחלה במהלך חייו בסרטן. לקריאה מהנה לחצו כאן הכותבת היא דיאטנית קלינית , מטפלת ברפואה סינית ובצמחי מרפא מערביים.

להלן מאמר שכתבתי בנושא תזונה בריאה ולא יקרה לקריאה מהנה לחצו כאן הכותבת היא דיאטנית קלינית , מטפלת ברפואה סינית ובצמחי מרפא מערביים.

מזון דל נתרן מוגדר פחות מ200 מג' נתרן ל100 גר' מוצר רסק עגבניות , קטשופ ,... דג מלוח שימורי דגים טונה ...סרדינים .......... אבקות מרק : ויטה .......... רטבים : רוטב סויה ....... חטיפים : ביסלי במבה קרקרים ........ נקניק נקניקיות חמוצים : זיתים מלפפונים .........ירקות כבושים במלח גבינות קשות : צהובה , צפתית , בולגרית............ מלח ..... מזונות משתנים : מפחיתים ריכוז של נתרן - שתייה של מים קפה סלרי פטרוזיליה עלים ירוקים נבטים כרוב תה ירוק ,סרפד ........ הכותבת היא דיאטני

הסינים היו הראשונים שגילו כבר לפני 3000 שנה , כי אפשר להכין משקה מעלי התה מיובשים . כבר אז החלו לגדל ולשווק אותו בעולם יחד עם יפן הודו סרי לנקה .התה הירוק והתה השחור מקורם מאותו שיח. את עלי התה הירוק מכינים מניצני העלים הצעירים שעברו ייבוש קצר בלי תסיסה . ואילו התה השחור עובר ייבוש ממושך ,תסיסה וייבוש בתנורים .תהליך הגורם להרס וחמצון הרכיבים הפעילים בצמח. מערכת העיכול לפי הרפואה הסינית התה הירוק מסלק גאזים ממערכת העיכול ומשפר את העיכול. מבריק את העיניים ומאיר את הנפש. מעודד

מולדתו של הקפה אי שם באתיופיה. במאה ה-17 פשוט מנהג שתיית הקפה אצל עשירי אירופה, ולימים עלה היקף גידולו והוא נעשה למשקה עממי כמעט בכל בית בעולם. הקופאין בקפה גורם לעוררות ומקטין את העייפות הגופנית והרוחנית. עם זאת, שתייה מופרזת גורמת לעצבנות ועשויה לגרום להפרעות במערכת העיכול ולעלייה בקצב הלב. לשתות או לא לשתות? תלוי את מי שואלים, באיזה קפה מדובר ובאיזו כמות? הקפה נחשב למשקה הנפוץ בעולם ואינו מתאים לכולנו באותה מידה. בישראל כמו בארצות הברית הקפה הוא המשקה הפופולרי ביותר. בשבדי

תזונה בריאה היא הבסיס לחיים בריאים ומאוזנים. בתקופת ההיריון תזונה בריאה חשובה במיוחד: הגוף נערך להתפתחות העובר ולתהליך ההנקה, מתפתחות רקמות הרחם והשליה ומתגברת אספקת הדם. עליה נאותה במשקל מטיבה עם בריאות האישה והעובר, מפחיתה סיכונים לסיבוכים ותורמת לבריאות היילוד. לקריאה לחצו כאן

פוד מאפ (FODMAP) היא דיאטה שמטרתה להקל על הסימפטומים של הסובלים ממעי רגיז,,קרוהן וקוליטיס על ידי הורדה של מאכלים המכילים פרוקטוז, לקטוז, פרוקטנים,גלקטנים ופולייולים השם של הדיאטה הוא ראשי תיבות של סוגי הפחמימות הללו. ההמלצה היא להסירם מהתפריט לתקופה של חודש, ולאחר מכן להוסיף בהדרגה ולבחון את ההרגשה. לקריאה לחצו כאן

האיברים הפנימיים ותפקודם תיאוריית האיברים הפנימיים מהווה את הבסיס לרפואה הסינית, משום שמציגה את הגוף כיחידה שלמה מתואמת הכוללת תפקודים, רגשות, פעולות מנטליות, חושים, והשפעות סביבתיות. בעוד שברפואה המערבית כל איבר נתפס מבחינת ההיבט החומרי האנטומי שלו והקשר הפיזיולוגי לאיברים אחרים, רואה הרפואה הסינית כל איבר כבעל ישות אוטונומית עצמאית, הכוללת תפקוד ייחודי, רגש אופייני, תכונה מנטלית, צבע, טעם ואקלים. בנוסף לכך מתקיימת בה הדינמיקה שבין האיברים לבין עצמם. למרות זאת הרפואה הסינ

תזונה בראייה בסינית על פי מחלות וסינדרומים מיועד לאדם הפרטי וגם למטפלים ברפואה אלטרנטיבית לקריאה לחצו כאן