אוכל בחוץ
המזון הגרוע ביותר לאכול בחוץ הוא המטוגנים למיניהם. גם מפלאפל, בעל התדמית בריאה יחסית, כדאי להימנע. "במסעדות מחליפים את שמן הטיגון אחת...
חמישה טיפוסי אכלנים בעבודה
טיפוס 1 "התאוותן" אפשר לזהות אותך מגיע לשולחן האוכל בחדווה יוצאת דופן כל יום מחדש , ניתן לראות את האושר הנגרם לך אפילו מראיית האוכל...
טיפים להרזיה
טיפים להרזיה: תוכלו לרזות ולהרגיש משוחררים מהעיסוק בדיאטה ובקלוריות אם תקפידו על שלושה עקרונות בלבד: 1. הפחיתו אחוזי השומן במזון בכלל ,...
סרטן ותזונה – לא רק מסקנות
השמנה אלכוהול ובשר אדום הם גורמי הסרטן העיקריים במזון שלושה גורמים בתזונה שלנו מעלים את הסיכון לחלות בסרטן , השמנה אלכוהול ובשר אדום ,כך...
האם קיים קשר בין תזונה לבין הזדקנות העור ?
מחקר חדש מתפרסם בעיתון התזונה היוקרתי American Journal of Clinical Nutrition של חודש אוקטובר 2007 מציג קשר מדעי בין תזונה להזדקנות העור ....
תפוז – הרבה יותר מוויטמין סי
בתפוז אחד בינוני 47 קלוריות 2.4 גר' סיבים 53 מ"ג ויטמין סי - שווה למנה מומלצת לאדם ביום 181 מ"ג אשלגן – כמות נכבדת 40 מ"ג סידן – חצי...
שוקולד האם מזון בריאות ?
עד לאחרונה קקאו ושוקולד נכללו במזונות אותם אנו מונעים מבעלי כולסטרול גבוה בשל ריכוז חומצות השומן הרוויות בהם, בשל הצפיפות הקלורית ובשל...
