top of page
- כתבות ומאמרים -
פוסטים נבחרים
פוסטים אחרונים
ארכיב
עקבו אחרי
קטגוריות
איך מזהים הפרעת אכילה?
רבים שואלים אותי איך מזהים הפרעת אכילה ? האם לבן/בת/תלמיד/ה שלי יש הפרעת אכילה? רוצה לשתף מניסיוני ולתת מספר טיפים שיכולים להעיד על הפרעת...
10 טיפים שבאמת יעזרו לך לעבור את צום יום הכיפורים בקלות
1. הרבו בשתיית מים הטיפ החשוב ביותר - שתו 10-12 כוסות מים במהלך היום עד לתחילת הצום 2. היגמלו באופן הדרגתי מקפאין הפחיתו בהדרגה ואף...
10 טיפים לאכילה בריאה בתקופת החגים
אין דבר שמגדיר טוב יותר את החג כמו ארוחת החג. קל להיסחף בעונת החגים לאכילת יתר. השילוב של ארוחות משפחתיות חגיגיות, רצף ימי חג ושבת,...
מה באמת המזון שגורם לך כאבי בטן ?
התחושה שאינכם יודעים מה גורם לכם לאי נוחות בבטן, למה לשייך את כאב לפעמים ברום הבטן, לפעמים בבטן תחתונה, לעתים עם נפיחות "מרגישים בחודש...
מה הם 10 המזונות הטובים ביותר שיפחיתו לך את המתח?
ישנן דרכים רבות לנהל ואף להפחית את רמות הלחץ כשאנחנו מרגישים מתוחים. האוכל יכול להיות אחד מבני בריתנו הגדול ביותר - או אויבנו. המזון...
לטפל בקנדידה בעזרת הדיאטה
לטפל בקנדידה בעזרת הדיאטה דלקת של מערכת המין הנשית תבטאת בגרד חמור באזור הנרתיק ,נפיחות , הפרשה לבנה רבה דמוית גבינה , אי נוחות ,צריבה...
10 המזונות הישראלים הבריאים ביותר, ולא היקרים ביותר
להלן מאמר שכתבתי בנושא תזונה בריאה ולא יקרה לקריאה מהנה לחצו כאן הכותבת היא דיאטנית קלינית , מטפלת ברפואה סינית ובצמחי מרפא מערביים.
מזונות עתירי מלח שיש להימנע מהם
מזון דל נתרן מוגדר פחות מ200 מג' נתרן ל100 גר' מוצר רסק עגבניות , קטשופ ,... דג מלוח שימורי דגים טונה ...סרדינים .......... אבקות מרק :...
האם כדאי לשתות קפה?
מולדתו של הקפה אי שם באתיופיה. במאה ה-17 פשוט מנהג שתיית הקפה אצל עשירי אירופה, ולימים עלה היקף גידולו והוא נעשה למשקה עממי כמעט בכל בית...
תזונת האישה ההרה על פי המלצות משרד הבריאות
תזונה בריאה היא הבסיס לחיים בריאים ומאוזנים. בתקופת ההיריון תזונה בריאה חשובה במיוחד: הגוף נערך להתפתחות העובר ולתהליך ההנקה, מתפתחות...
bottom of page