אוכל בחוץהמזון הגרוע ביותר לאכול בחוץ הוא המטוגנים למיניהם. גם מפלאפל, בעל התדמית בריאה יחסית, כדאי להימנע. "במסעדות מחליפים את שמן הטיגון אחת...
טיפים להרזיהטיפים להרזיה: תוכלו לרזות ולהרגיש משוחררים מהעיסוק בדיאטה ובקלוריות אם תקפידו על שלושה עקרונות בלבד: 1. הפחיתו אחוזי השומן במזון בכלל ,...
האם קיים קשר בין תזונה לבין הזדקנות העור ?מחקר חדש מתפרסם בעיתון התזונה היוקרתי American Journal of Clinical Nutrition של חודש אוקטובר 2007 מציג קשר מדעי בין תזונה להזדקנות העור ....
תפוז – הרבה יותר מוויטמין סיבתפוז אחד בינוני 47 קלוריות 2.4 גר' סיבים 53 מ"ג ויטמין סי - שווה למנה מומלצת לאדם ביום 181 מ"ג אשלגן – כמות נכבדת 40 מ"ג סידן – חצי...
שוקולד האם מזון בריאות ?עד לאחרונה קקאו ושוקולד נכללו במזונות אותם אנו מונעים מבעלי כולסטרול גבוה בשל ריכוז חומצות השומן הרוויות בהם, בשל הצפיפות הקלורית ובשל...
מה את אוכלת בחוץ?מה לבחור מתוך אפשרויות המזון מהיר, על כך עונה מחקר חדש שהתפרסם בחודש אוגוסט השנה 2007 בעיתון הרפואי היוקרתי אמריקן ג'ורנל אוף קליניקל...