איך מזהים הפרעת אכילה?רבים שואלים אותי איך מזהים הפרעת אכילה ? האם לבן/בת/תלמיד/ה שלי יש הפרעת אכילה? רוצה לשתף מניסיוני ולתת מספר טיפים שיכולים להעיד על הפרעת...
10 טיפים שבאמת יעזרו לך לעבור את צום יום הכיפורים בקלות1. הרבו בשתיית מים הטיפ החשוב ביותר - שתו 10-12 כוסות מים במהלך היום עד לתחילת הצום 2. היגמלו באופן הדרגתי מקפאין הפחיתו בהדרגה ואף...
10 טיפים לאכילה בריאה בתקופת החגיםאין דבר שמגדיר טוב יותר את החג כמו ארוחת החג. קל להיסחף בעונת החגים לאכילת יתר. השילוב של ארוחות משפחתיות חגיגיות, רצף ימי חג ושבת,...
מה באמת המזון שגורם לך כאבי בטן ?התחושה שאינכם יודעים מה גורם לכם לאי נוחות בבטן, למה לשייך את כאב לפעמים ברום הבטן, לפעמים בבטן תחתונה, לעתים עם נפיחות "מרגישים בחודש...
מה הם 10 המזונות הטובים ביותר שיפחיתו לך את המתח?ישנן דרכים רבות לנהל ואף להפחית את רמות הלחץ כשאנחנו מרגישים מתוחים. האוכל יכול להיות אחד מבני בריתנו הגדול ביותר - או אויבנו. המזון...
תזונת נשים -האם נשים אוכלות בריא יותר מגברים ?מי אוכל בריא יותר גברים ונשים ומה מיוחד בתזונת נשים. מהם ההדגשים של תזונת נשים הרזיה בריאות ונשים